Vystoupení z cyklu

Vystup z cyklu. Rituál pro ty, kdo chtějí změnu.

Možná se ti v životě něco neustále opakuje. Stejné chyby, stejné situace, stejní lidé. Máš pocit, že se točíš v kruhu. Možná jsi ve vlaku, který stále dokola objíždí tu samou trasu – bez cíle.

Rituál:

Zkus se na chvíli zastavit. Zavři oči. Pomalu dýchej a soustřeď se pouze na svůj nádech a výdech.

Jen dýchej a podívej se jak se uvnitř cítíš. Pozoruj zvuky kolem sebe a svůj dech.

Až se tvé tělo uvolní a dech se zklidní, můžeš pokračovat dál.

Představ si daný problém. Dovol si ho opravdu procítit. Vnímej ho celým tělem.

Postav se na místo. A představ si ten vlak. Jede pořád dokola, a ty v něm jen sedíš.

A teď… udělej vědomý krok dopředu.

Vystup z toho vlaku.

Řekni si: „Vědomě vystupuji z tohoto kruhu a dělám změnu.“

Následuje chvíle vědomého spojení se sebou.

Polož pravou ruku na bříško, levou na srdce.

Vnímej tep svého srdce. Dovol mu, ať se rozlije do celého těla.

Spoj se s Matkou Zemí. Ukotvi se. Dýchej.

A teď si představ, jaký je tvůj život za půl roku. Jak se cítíš? Jaký to je pocit ?

Dovol si to opravdu procítit. Jak žiješ, když už nejsi v tom starém cyklu?

Představ si to do posledního detailu.

Poděkuj sobě, svému tělu, své duši. Usměj se.

Chceš jít dál? Představ si sebe za rok. Oslav to.

Zatancuj si. Dej si něco dobrého. Zazpívej si. Dovol si radost z toho, že jsi udělala změnu.

Změna není náhoda. Změna je vědomé rozhodnutí.

A tvé tělo i duše ví, že už je čas.